es la base para el desarrollo saludable del cuerpo y la mente. Asegurarse de que su hijo coma una dieta equilibrada que incluya verduras frescas, frutas y proteínas lo ayudará a crecer a su máximo potencial. Una buena nutrición y un peso saludable tienen un efecto positivo en la capacidad de su hijo para aprender, estar activo y mantenerse más saludable.
La conexión alimentaria: dar y recibir Las fiestas se tratan de amigos, familia y comunidad. Incluso durante una pandemia, ofrecen oportunidades para enseñar a los niños a dar y compartir. Si bien los desafíos con la seguridad alimentaria son reales y van en aumento, conectarse con ...
Recursos alimentarios familiares: Suficiente para todos El condado de Los Ángeles está trabajando para garantizar que todos en el condado tengan suficiente para comer y se mantengan seguros durante el brote de COVID-19. Aquí hay fuentes de alimentos para miembros de la familia, jóvenes y mayores, en este momento: Everytable is ...
Más comida saludable, menos $$ ¡Estamos en 2020! Comer en exceso y gastar en la temporada navideña es taaaan 2019. ¡No hay mejor momento que ahora para celebrar el brillante año nuevo y la década con formas para que toda la familia coma más saludable por menos! Aquí hay formas de ayudarlo y ...
Mantenga a su hijo comiendo sano Una buena nutrición juega un papel importante en el crecimiento y la salud tempranos de su hijo, y la falta de vitaminas y nutrientes clave puede provocar problemas de salud importantes. La dieta saludable también ayuda a prevenir la obesidad y enfermedades relacionadas con el peso, como ...
No más problemas de estómago: un beneficio de repensar su bebida (¡y también un obsequio!) Cuando mi hijo mayor comenzó el jardín de infancia, yo tenía la tarea diaria de preparar su almuerzo. Hasta entonces, el almuerzo y los refrigerios los proporcionaba su guardería y luego su preescolar. Para la mayoría ...
Luchando contra los genes gordos con algunas opciones saludables Cuando era niño, era muy delgado. Nunca pensé dos veces en mi peso, comí lo que quisiera y no tuve el buen sentido de estar agradecido por mi cuerpo o mi increíble metabolismo. Vi a mis padres luchar con su ...
Comer sano, crecer fuerte: ¿Se preocupan los padres por la obesidad infantil? La madre de Torrance, Nadia Ross *, llevó a su hijo de 4 años al pediatra para un chequeo de rutina, solo para que le dijeran que era obeso. Aunque entiende que existen riesgos para la salud relacionados con llevar ...
Comer sano, crecer fuerte: recién salido de la granja Tenemos muchas “reglas” de alimentación saludable en nuestra casa que, como era de esperar, los niños no las siguen. Por ejemplo, les decimos que tienen que tomar solo un bocado de un alimento nuevo antes de 1.) decir que no les gusta y 2.) preguntar ...
Control de porciones MyPlate del USDA elimina las conjeturas sobre la proporción de una dieta saludable. La colorida ilustración revela los cinco grupos de alimentos que son los componentes básicos de una dieta saludable en porciones del tamaño de un plato. Así es como puede crear un plato saludable ...
Comidas de regreso a la escuela: ¡Adiós Lunchables, Hola deliciosa! A estas alturas, usted y su hijo recién se están adaptando a las rutinas del otoño, comenzando con el regreso a la escuela. Mientras lucho por seguir mi ritmo con esto, la negociación entre saludable, sabroso y ...
