es tan importante como la salud física cuando se trata de la crianza de los hijos. Desde la depresión posparto hasta la ansiedad y el estrés, los problemas de salud mental pueden afectar a toda la familia. Ser consciente de las posibles señales de advertencia tanto en adultos como en niños, comprender cómo el estrés mental y físico puede influir negativamente en el estado de ánimo y el comportamiento, y saber que hay ayuda disponible para mejorar la salud mental puede ayudar.
Apoyar la identidad sexual / de género de su hijo Si bien las características físicas determinan el sexo de un niño, el género y la identidad sexual se refieren a un sentido profundo e interior de sí mismo. Para la mayoría de los niños, la identidad de género coincide con su sexo. Otros, sin embargo, pueden identificarse como hombres, ...
Cultivar la autocompasión para la acción social 2020 ha sido un desafío, que puede afectar la gestión de las emociones, la empatía con los demás y la adopción de acciones sociales positivas. Sentirse desconectado o solo, enojado o ansioso por el pasado e inseguro sobre el ...
Manejo de la frustración Las personas pequeñas tienen grandes sentimientos. Algunos de los mayores y más difíciles tanto para los padres como para los hijos son los sentimientos de frustración. Si bien es difícil de experimentar y presenciar, expresar frustración les permite a los niños superar una variedad de emociones y ...
Ejercicio de atención plena: conexión a tierra Si a veces se siente abrumado, está experimentando una reacción normal a la pandemia actual. Pero la sensación de sentirse abrumado, junto con el pánico o la impotencia, puede ser difícil de manejar. La conexión a tierra puede ayudar ...
Las cinco formas de First 5 LA para ser más consciente durante la cuarentena Ser más consciente significa tomar conciencia de nuestros pensamientos y sentimientos, y de cómo pueden afectar el bienestar físico y mental. La atención plena también significa ser menos críticos y aceptarnos más a nosotros mismos. Veces...
Crianza con pantallas: los costos ocultos del tiempo frente a la pantalla Si bien las pantallas son parte de la vida de casi todos, nuestros hábitos frente a la pantalla, y las decisiones que tomamos como padres con las pantallas, pueden tener un impacto real en nuestras familias y el desarrollo de un niño. Estudios repetidos han ...
Las cinco resoluciones familiares de First 5 LA ¡Un nuevo año significa nuevas metas! Aquí hay algunas sugerencias simples para propósitos familiares para el próximo año: Entrenamiento familiar. Hacer latir su corazón y sudar reduce el estrés y lo convierte en una actividad familiar divertida. Comienzo...
Juzgar: los padres son duros entre sí ... y consigo mismos "Ni siquiera lo sabes". A menudo miro a los futuros padres y pienso eso para mí. Porque, francamente, ni siquiera sabía cuán dramáticamente cambiaría la vida con los niños…. Cómo me quedaba despierto por la noche pensando en ...
Ayudar a los padres ayuda a los niños Si la vida es un mapa de caminos, entonces los niños pequeños criados en familias pobres tendrán dificultades para mantenerse fuera de la carretera que conduce al estrés, problemas de salud, crimen y pobreza en la edad adulta, según varios estudios citados por Greg. ...
Desarrollo infantil 101: un buen llorón Los padres pueden obtener información importante del llanto de un bebé: hambre, fatiga, un pañal mojado. Pero la melodía de los gritos también podría ayudar a descubrir posibles retrasos en el desarrollo del lenguaje.Los investigadores alemanes estudiaron recientemente tres grupos ...
