El día de San Valentín y los niños: di te amo sin basura

Febrero es un mes en el que nuestros pensamientos se vuelven amor y corazones. Primero, está el Día de San Valentín, un día especial dedicado a honrar al santo patrón de las causas románticas, San Valentín (o, como nos gusta pensar, un día divertido lleno de dulces y flores). Además, apropiadamente, la Asociación Estadounidense del Corazón designó febrero como el Mes Estadounidense del Corazón y nos recuerda que la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte de las mujeres estadounidenses.

Un tomate en forma de corazón.

Image via Wikipedia

Por asombrosa que sea esa información, es un buen recordatorio de que hay muchas formas en que podemos mantenernos a nosotros mismos y a nuestras familias saludables, como mostrarles a nuestros hijos que el Día de San Valentín se trata realmente de dar amor, no de dulces. Una ofrenda orgánica, natural o una artesanía casera tampoco tiene por qué ser aburrida.

“Hacer algo juntos o darles algo que hiciste especialmente para ellos tiene efectos duraderos que van mucho más allá de la euforia”, dice Carolyn Graham, editora de LA Parent.

Lo crea o no, hay muchas formas de decir 'te amo' en el día de San Valentín sin asociar el día con dulces.

  • Leer un libro sobre el amor. Uno de mis libros favoritos de todos los tiempos para leerles a mis hijos es "Te amo con todo mi corazón" de Noris Kern. Todavía no puedo superarlo sin derramar una lágrima.
    sándwiches de corazónImagen a través de Flickr

  • Prepara sándwiches en forma de corazón. Use ese cortador de galletas en forma de corazón, pero en lugar de cortar galletas, corte un PB&J para su pequeño bocadillo.
  • Escriba un poema a su hijo. Dile a tu pequeño amor lo que significan para ti en un poema. Asegúrese de firmarlo y fecharlo, y esto se convertirá en un recuerdo perfecto para su pequeño bebé (¡y para usted también!).
  • Prepare panqueques en forma de corazón hechos a medida. Sirve con ojos de plátano, nariz de fresa, boca de arándano y mucho amor. Mi mamá hizo esto por mí cuando yo era pequeño y siempre me recordó cuánto me amaba.
  • Canta una cancion de amor. Elija una canción sobre el amor y cántela con su hijo en el automóvil o antes de acostarse. "Una canción de amor" by Loggins and Messina es uno con el que he mecido a mis pequeños para que se duerman muchas veces.
  • Haz una marco de corazón. Inserte una foto de usted y su hijo. A su hijo le encantará mirarlo todos los días.
  • Sirve un almuerzo de amor. Vea cuánto amor puede servir su bebé con pasta divertida en forma de corazón.
  • Dé un paseo especial juntos. Llámelo su "paseo del amor" y aproveche la oportunidad para hablar sobre las cosas que ama, como la naturaleza o entre ustedes.
  • Vaya rojo por el día. Usar rojo no solo le dice al mundo que estás honrando el día del amor con tu selección de vestuario, sino que el color brillante aumentará tu espíritu y confianza.
  • Recoge flores silvestres en tu patio trasero. No solo es un tipo de actividad divertida de búsqueda del tesoro para hacer juntos, sino que también pueden cosechar las recompensas con un ramo fresco en la mesa para que disfrute toda la familia.

En su hogar, si de alguna manera es inevitable comer algo dulce en este día especial, considere alternativas como opciones sin azúcar, orgánicas u otras opciones naturales.

Evitar la comida chatarra el día de San Valentín puede ser más fácil de lo que cree. Al probar algunos de estos consejos, los padres pueden encaminar a sus hijos hacia un estilo de vida saludable. De esta manera, todos pueden disfrutar de una larga vida llena de muchas cosas dulces, como besos, abrazos y muchos "¡Te amo!"

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