Hablar con los niños sobre sucesos trágicos

¿Cómo podemos ayudar a los niños a sentirse seguros después de eventos trágicos? Para muchos padres, es difícil saber qué decirles a sus hijos, o incluso qué decirles. Hablar de eventos traumáticos de una manera tranquilizadora y apropiada para su edad le brinda a su hijo un lugar seguro para compartir sentimientos e inquietudes, lo que puede aliviar la ansiedad y el miedo. Y hablar sobre eventos trágicos con su hijo puede ayudarlo a mejorar su empatía y compasión por los demás.

Cuando hable sobre eventos traumáticos, use palabras y conceptos que su hijo ya comprenda. Por ejemplo, podría explicar un acto violento como algo muy malo que alguien hizo, ofreciendo garantías sobre la seguridad de su hijo. Discutir el hecho de que los eventos traumáticos son muy raros y responder las preguntas de una manera simple, directa y apropiada para la edad puede ayudar a disminuir los sentimientos de ansiedad. Seguir el ejemplo de su hijo al hablar sobre el evento puede ayudarlo a sentirse seguro.

También es útil controlar sus propios sentimientos cuando hable de eventos trágicos con su hijo. Si tiene dificultades para manejar sus propios sentimientos sobre un evento, es difícil estar presente para su hijo. Si parece extremadamente enojado o asustado, es posible que no ayude a su hijo a sentirse seguro. Si bien es importante compartir los sentimientos sobre el evento con su hijo, estar tranquilo y tranquilizador será de gran ayuda para él o ella.

Finalmente, hablar de las personas que hicieron cosas buenas por los demás durante y después del trágico evento puede ayudar a que su hijo se sienta más seguro. Hablar con su hijo sobre los "héroes", desde aquellos que trabajaron para ayudar a detener la mala situación hasta aquellos que están ayudando a los sobrevivientes, desde oficiales de policía hasta voluntarios, puede ayudar a reforzar la idea de que el mundo está lleno de gente buena y ayudar a su hijo. Sentirse más seguro.

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