Seguridad - ¡Sal y juega!
¡Aprenda a divertirse más bajo el sol!
A continuación, se ofrecen algunos consejos para garantizar que el tiempo de juego sea un momento seguro y feliz para usted y su hijo:
- Use mucho bloqueador solar cuando juegue al aire libre y bloqueador solar impermeable al nadar (asegúrese de elegir uno con un factor de protección solar o FPS de 15 o más). Vuelva a aplicar cada hora aproximadamente para evitar quemaduras. El gel de aloe vera proporciona un gran alivio a la piel después de un largo día de sol.
- Si lleva a su bebé o niño pequeño que no está entrenado para ir al baño a una piscina pública o playa, asegúrese de usar pañales para nadar.
- Nunca deje a su hijo fuera de su vista si está en una piscina o en la playa, especialmente si no sabe nadar, o cuando esté jugando en el equipo del parque o montando en bicicleta.
- Si su hijo está usando una bicicleta, triciclo, patineta, patineta u otro juguete que tenga ruedas, pídale que use equipo de protección: casco, rodilleras y coderas.
- Siempre comience el tiempo de juego con un buen estiramiento para calentar los músculos y las articulaciones.
- Beba mucha agua cuando juegue, especialmente durante los calurosos días de verano. Tener una botella de agua recargable a mano para usted y su hijo asegurará la hidratación.
- No beba bebidas que contengan mucha azúcar porque pueden causar deshidratación. En su lugar, lleve rodajas de naranja o uvas para un impulso de energía si planea estar al aire libre por mucho tiempo. Para obtener más información sobre los beneficios del agua potable.
