Seguridad - ¡Sal y juega!

¡Aprenda a divertirse más bajo el sol!

A continuación, se ofrecen algunos consejos para garantizar que el tiempo de juego sea un momento seguro y feliz para usted y su hijo:

  • Use mucho bloqueador solar cuando juegue al aire libre y bloqueador solar impermeable al nadar (asegúrese de elegir uno con un factor de protección solar o FPS de 15 o más). Vuelva a aplicar cada hora aproximadamente para evitar quemaduras. El gel de aloe vera proporciona un gran alivio a la piel después de un largo día de sol.
  • Si lleva a su bebé o niño pequeño que no está entrenado para ir al baño a una piscina pública o playa, asegúrese de usar pañales para nadar.
  • Nunca deje a su hijo fuera de su vista si está en una piscina o en la playa, especialmente si no sabe nadar, o cuando esté jugando en el equipo del parque o montando en bicicleta.
  • Si su hijo está usando una bicicleta, triciclo, patineta, patineta u otro juguete que tenga ruedas, pídale que use equipo de protección: casco, rodilleras y coderas.
  • Siempre comience el tiempo de juego con un buen estiramiento para calentar los músculos y las articulaciones.
  • Beba mucha agua cuando juegue, especialmente durante los calurosos días de verano. Tener una botella de agua recargable a mano para usted y su hijo asegurará la hidratación.
  • No beba bebidas que contengan mucha azúcar porque pueden causar deshidratación. En su lugar, lleve rodajas de naranja o uvas para un impulso de energía si planea estar al aire libre por mucho tiempo. Para obtener más información sobre los beneficios del agua potable.
Celebrando el Día de los Pueblos Indígenas

Celebrando el Día de los Pueblos Indígenas

Celebración del Día de los Pueblos Indígenas El Día de los Pueblos Indígenas, aunque no es un feriado federal, es reconocido el segundo lunes de octubre por muchas ciudades y estados de los Estados Unidos, incluida la ciudad de Los Ángeles, el condado de Los Ángeles y California. El dia...

Celebrando el Mes de la Historia Filipino Americana

Celebrando el Mes de la Historia Filipino Americana

Celebración del mes de la historia filipina americana Cada año, los Estados Unidos reconocen la historia filipina americana durante el mes de octubre. Como el segundo grupo asiáticoamericano más grande del país y el tercer grupo étnico más grande de California, los filipinoamericanos ...

Para esta nueva mamá, una dula fue clave para tener un parto exitos

Para esta nueva mamá, una dula fue clave para tener un parto exitos

Para esta nueva mamá, una doula fue la clave para un parto feliz Cuando Terika Hameth descubrió que estaba embarazada el año pasado, su alegría inicial pronto se vio abrumada por la ansiedad. “Pensé, '¿Qué pasa si muero?'”, Dijo. Su miedo no estaba fuera de lugar. Mujeres negras en el condado de Los Ángeles ...

¡La Semana Negra de Lactancia Materna es del 25 al 31 de agosto!

¡La Semana Negra de Lactancia Materna es del 25 al 31 de agosto!

¡La Semana Negra de Lactancia Materna es del 25 al 31 de agosto! Cuando se trata de la lactancia materna, la equidad racial es un problema. Según los Centros para el Control de Enfermedades, menos del 60% de las madres negras han amamantado alguna vez en comparación con el 75% de las madres blancas. La lactancia materna crea inmunidades, es ...

Traducir