Prevención de la gripe y los resfriados invernales

No existe una cura segura para el resfriado común, pero existen muchas formas inteligentes y fáciles de evitar que su familia se enferme este año y ayudar a su hijo a desarrollar buenos hábitos de higiene. Aquí hay algunas ideas para prevenir y acortar la duración de los resfriados y ayudar a estimular el sistema inmunológico: 

  • Evite llevar a su recién nacido a lugares concurridos durante la temporada de resfriados y gripe. Espere hasta que tenga de 6 a 8 semanas y su sistema inmunológico esté mejor desarrollado. 
  • Prepare a su hijo para que se mantenga saludable y prepárese para el jardín de infancia enseñándole sobre los gérmenes. Los niños en edad preescolar deben evitar poner la boca en una fuente de agua y pueden aprender a no compartir una botella de agua, taza o utensilios. 
  • Según los Centros para el Control de Enfermedades, lavarse las manos es la mejor defensa contra las enfermedades. Lávese las manos con frecuencia y enséñeles a los niños pequeños y mayores una buena técnica para lavarse las manos: moje los dedos y las palmas, haga espuma, frote durante al menos 20 segundos (¡y no olvide los dedos!), Enjuague y seque. Si no hay agua corriente disponible, se pueden usar desinfectantes de manos sin alcohol bajo la supervisión de un adulto, pero el método de limpieza recomendado por la Academia Estadounidense de Pediatría es agua y jabón. 
  • Enséñele a los niños la "etiqueta para la tos". Según la Academia Estadounidense de Pediatría, enseñar a los niños a girar la cabeza y toser o estornudar en un pañuelo de papel o dentro del codo (una "tos de Drácula") puede ayudar a prevenir la propagación de un resfriado o gripe. 
  • Si su hijo tiene tos o dolor de garganta que persiste, podría ser un signo de asma o alergias. Consulte a su pediatra lo antes posible para ayudar a que su hijo se sienta mejor. 
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