Panorama City tiene mucho que ofrecer a las mamás embarazadas que desean mantenerse saludables

¿Sabías que las mamás sanas tienen más posibilidades de tener bebés sanos? Cuando una futura mamá come y actúa de manera saludable, es más probable que dé a luz a su bebé con un peso saludable.

Un bebé que nazca con un peso saludable (al menos 5 libras, 8 onzas) tendrá un riesgo menor de tener discapacidades del desarrollo y una mejor oportunidad de tener un buen desempeño en la escuela. Por lo tanto, vale la pena tomar medidas saludables antes del nacimiento de su bebé. Afortunadamente para las futuras mamás en Panorama City, hay muchos recursos para ayudarla:

Si tiene problemas para dejar de consumir tabaco, alcohol u otras drogas:

El Proyecto del Barrio en 9140 Van Nuys Blvd., Suite. 211

Dirígete a estos mercados de agricultores si buscas frutas y verduras frescas:

Miércoles a las 9 am Kaiser Permanente 13652 Cantara  St.

Miércoles a las 5 pm Northridge Mall

Sábados a las 9 am en Mission College  en Sylmar

¿Necesita una forma de mantenerse activo? Llama a un amigo y da un paseo:

Centro recreativo Andrés y María Cárdenas en 14740 Blythe St.

 

Celebrando el Día de los Pueblos Indígenas

Celebrando el Día de los Pueblos Indígenas

Celebración del Día de los Pueblos Indígenas El Día de los Pueblos Indígenas, aunque no es un feriado federal, es reconocido el segundo lunes de octubre por muchas ciudades y estados de los Estados Unidos, incluida la ciudad de Los Ángeles, el condado de Los Ángeles y California. El dia...

Celebrando el Mes de la Historia Filipino Americana

Celebrando el Mes de la Historia Filipino Americana

Celebración del mes de la historia filipina americana Cada año, los Estados Unidos reconocen la historia filipina americana durante el mes de octubre. Como el segundo grupo asiáticoamericano más grande del país y el tercer grupo étnico más grande de California, los filipinoamericanos ...

Para esta nueva mamá, una dula fue clave para tener un parto exitos

Para esta nueva mamá, una dula fue clave para tener un parto exitos

Para esta nueva mamá, una doula fue la clave para un parto feliz Cuando Terika Hameth descubrió que estaba embarazada el año pasado, su alegría inicial pronto se vio abrumada por la ansiedad. “Pensé, '¿Qué pasa si muero?'”, Dijo. Su miedo no estaba fuera de lugar. Mujeres negras en el condado de Los Ángeles ...

¡La Semana Negra de Lactancia Materna es del 25 al 31 de agosto!

¡La Semana Negra de Lactancia Materna es del 25 al 31 de agosto!

¡La Semana Negra de Lactancia Materna es del 25 al 31 de agosto! Cuando se trata de la lactancia materna, la equidad racial es un problema. Según los Centros para el Control de Enfermedades, menos del 60% de las madres negras han amamantado alguna vez en comparación con el 75% de las madres blancas. La lactancia materna crea inmunidades, es ...

Celebrando el XNUMX de junio: Día de la Libertad

Celebrando el XNUMX de junio: Día de la Libertad

Celebrando el 4 de junio: Día de la Libertad Si bien los estadounidenses celebran tradicionalmente el XNUMX de julio como el aniversario de la firma de la Declaración de Independencia que declaró que las colonias originales estaban libres del dominio británico, la realidad es que no todos ...

Traducir