Resolución de Año Nuevo

La última vez que mi hijo salió, se cayó en un poco de barro, se goteó jugo de fresa por la cara y la camisa, recogió una variedad de ramas, hojas y palos sucios, e intentó agarrar un par de palomas atrayéndolas más cerca con un trozo de Turquía. Esto es, si lo piensas bien, alimentar a un pájaro con otro pájaro, lo cual parece incorrecto. De lo contrario, sin embargo, fue exactamente el día que había estado esperando.

Últimamente, mi esposa y yo hemos comenzado a preocuparnos por el tiempo que nuestro hijo pasa fuera de nuestra casa. Pasan días enteros cuando no deja nuestro loft en centro de los angeles. Algunos días simplemente lo hacen desfilar por las calles del centro, pasando por cientos de automóviles y autobuses con solo unos pocos árboles cementados a la vista, hasta un pequeño parque por el que puede correr en menos de 60 segundos.

A veces mi esposa tiene trabajo que hacer, a veces llueve, o puede que tenga 14 recados que hacer en el espacio de una tarde. En ciertos días, cuando se toma en cuenta el almuerzo, la siesta, el tiempo de lectura y salir del centro en medio del tráfico, no parece que valga la pena el esfuerzo de salir de casa.

Pero con un año nuevo, tomamos una resolución. El niño sale todos los días, llueva o truene, a la naturaleza. Así que hoy, fue al mercado de agricultores de los miércoles en Santa Mónica, y luego a un picnic en Palisades Park con vista al océano. El martes fue un paseo PasadenaArroyo de. Mi esposa lo llevó a un patio de recreo en Griffith Park el lunes, y el domingo hicimos una larga caminata, con mi hijo subiendo la montaña durante una buena parte del camino.

Pero esto puede que ni siquiera sea suficiente. Los niños no solo necesitan pasar de 90 a 120 minutos jugando al aire libre TODOS los días, sino que también necesitan la oportunidad de ensuciarse, trepar cosas, perseguir ardillas, etc.

En otras palabras, sé un niño.

Puede que no lo hagamos realidad todos los días. El truco consiste en no castigarse por ello, sino hacer todo lo posible para darles ese juego exterior tan pronto como pueda.

Ya sea que se quede en casa con su hijo, tenga un cuidador o lo lleve al preescolar o la primaria, aquí hay algunos consejos para que su hijo juegue al aire libre todos los días:

  1. Haga del juego al aire libre una tarea obligada, como ir a la tintorería o conseguir el auto lavado.
  2. Comprométase a pasar al menos una hora al aire libre con su hijo, y si siente que eso interfiere demasiado en su horario, intente llevar otras cosas para hacer mientras su hijo está excavando en la tierra. No hay nada que diga que no puede sentarse en un banco mientras paga sus facturas o hace su lista de compras.
  3. Lleve a su hijo a la escuela y a casa.
  4. Los fines de semana, asegúrese de hacer algo al aire libre tanto el sábado como el domingo. Lo hace dándose cuenta de que es tan importante para su hijo como todas las otras cosas que desea lograr en sus días libres. Y la ventaja: también es bueno para ti.
  5. Hable con su preescolar sobre la cantidad de juegos al aire libre que su hijo realiza a diario. Si no son de 90 a 120 minutos, busque la manera de trabajar con los administradores y maestros de preescolar para que sea una prioridad.

Recursos:

El tiempo de juego para los niños en edad preescolar es esencial, estudio dice. (a través de CNN.com)

Todo trabajo y nada de juego: por qué sus hijos están más ansiosos, deprimidos (a través de El Atlántico)

 

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