Año nuevo significa nueva batalla contra los gérmenes

La mayoría de los padres están muy familiarizados con la ecuación escuela + niños = días de enfermedad. Con más de 200 virus del resfriado, no es de extrañar que los padres sientan que están librando una batalla perdida cuando se trata de mantener sanos a sus hijos.

"Los niños estarán expuestos a los gérmenes e inevitablemente se resfrían, incluso con las mejores medidas preventivas, y eso está bien", dijo Jessica McIntyre, médica de familia del Sistema de Salud de la Universidad de Loyola y profesora asistente en el Departamento de Medicina Familiar de la Escuela Stritch de la Universidad de Loyola en Chicago. de Medicina.

Según McIntyre, los niños pequeños tendrán entre siete y ocho resfriados al año, y los niños en edad escolar tendrán un promedio de cinco a seis. Los niños tienden a resfriarse más durante el año escolar porque están en un salón de clases cerrado rodeado de otros niños que comparten estos virus tan comunes.

“A los padres a veces les preocupa que hayan hecho algo malo que les provoque resfriados frecuentes o que su hijo no esté sano. En realidad, los virus del resfriado ayudan a desarrollar el sistema inmunológico de un niño y son una parte inevitable del crecimiento ”, dijo McIntyre.

Ella ofrece algunos consejos para ayudar a mantener las enfermedades al mínimo.

1. Sus hijos conocen su ABC, pero ¿qué pasa con sus CCC?

  • Limpio: lávese las manos y asegúrese de que sus hijos se laven las manos con frecuencia
  • Cúbrase: cúbrase al toser y estornudar, preferiblemente con un pañuelo de papel, pero si no hay uno disponible, tosa o estornude en su codo
  • Contener: quédese en casa si está enfermo; los gérmenes son algo que no es bueno compartir

2. Vacunas familiares contra la influenza: todas las personas de 6 meses o más deben vacunarse. Hable con su médico sobre qué tipo de vacuna es adecuada para los miembros de su familia.

3. Haga que sus hijos se laven las manos tan pronto como lleguen a casa de la escuela y considere que se pongan "ropa de casa". Esto es especialmente beneficioso si tiene un bebé pequeño en casa.

4. Existe alguna evidencia de que ciertos productos complementarios pueden ser efectivos en la prevención del resfriado si se toman con regularidad.

  • Probióticos: 1 gramo mezclado con leche dos veces al día
  • Vitamina C: 1 gramo al día
  • Sulfato de zinc: jarabe de 15 mg o tableta de 10 mg al día

“Estar expuesto a los gérmenes que causan resfriados y enfermedades diarreicas durante la niñez es muy importante para desarrollar una inmunidad sólida contra estos virus. Debido a que los niños normalmente desarrollan esta inmunidad desde el principio, cuando son adolescentes, por lo general, solo experimentan alrededor de cuatro resfriados por año ”, dijo McIntyre. "Se van a producir enfermedades virales, solo prepárese para ofrecer muchos abrazos para ayudar a sus hijos a superar los inevitables resfriados".

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