Información importante: partos prematuros

Si bien los embarazos típicos duran 40 semanas, aproximadamente el 10% de los nacimientos ahora ocurren prematuramente, según los CDC. Los bebés que nacen antes de tiempo - "bebés prematuros" y "micro bebés prematuros" - están en mayor riesgo de problemas de salud y necesitan cuidados especiales.

Cualquier nacimiento que ocurra antes de las 37 semanas de gestación se considera "prematuro" o prematuro. Los bebés que nacen entre las 34 y 37 semanas de gestación son "prematuros tardíos", los nacidos entre las 31 y 34 semanas son "moderadamente prematuros" y los nacidos entre las 27 y 30 semanas se consideran "muy prematuros". Los “micro prematuros”, los bebés más prematuros de todos, nacen antes de las 26 semanas de gestación o pesan menos de una libra, 12 onzas (800 gramos). Cuanto antes sea el nacimiento prematuro, mayor será el riesgo de problemas de salud, problemas de desarrollo y mortalidad. Según los CDC, las tasas de nacimientos prematuros aumentaron por tercer año consecutivo en 2017. Los nacimientos prematuros también son 50% más altos para los afroamericanos que para otras mujeres.

Si bien algunos nacimientos prematuros no se pueden evitar (estar embarazada de múltiples, tener un bebé prematuro en el pasado y ciertas afecciones de salud aumentan el riesgo), algunos pueden hacerlo. A continuación, se muestran algunas formas en que las mujeres embarazadas pueden tomar medidas para reducir el riesgo:

  • Cuídese antes de quedar embarazada - Eliminar el tabaquismo, la bebida y el uso de otras sustancias, tener un peso saludable (y aumentar una cantidad de peso saludable durante el embarazo) y recibir tratamiento para afecciones de salud como diabetes, presión arterial alta, problemas de tiroides y depresión, todos mejoran los riesgos prematuros . Ver a un médico antes de quedar embarazada puede ayudarla a prepararse mejor para un embarazo saludable.
  • Reducir el estrés durante el embarazo - El estrés, que puede provocar ansiedad y depresión, puede afectar su capacidad de recuperación y fortaleza durante el embarazo. A aliviar el estrés, pida ayuda, reduzca las obligaciones siempre que sea posible y haga con regularidad las cosas que disfruta.
  • Conozca las señales de advertencia del parto prematuro - Comuníquese con su proveedor de atención médica si nota un cambio en el flujo vaginal, siente calambres o presión en la pelvis o en la parte inferior del abdomen (como si su bebé estuviera empujando hacia abajo), o si tiene un dolor lumbar constante.
  • Aboga por ti mismo - Las mujeres de color tienen mayor riesgo de parto prematuro y racismo en el cuidado de la salud puede ser un factor. Para obtener la mejor atención posible, investigue, haga preguntas, busque segundas opiniones y haga oír su voz. Si no se siente cómodo con la atención o la actitud en la práctica de su proveedor médico, no dude en buscar un cambio de proveedores.
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