Taller de Cocina
Los horarios ocupados y los presupuestos ajustados a menudo hacen que los padres recurran a la comida rápida poco saludable cuando se trata de alimentar a sus familias. Sin embargo, hay muchos beneficios al volver a la cocina para cocinar.
Beneficios:
- Tiempo familiar de calidad
Dé a cada miembro de su familia un trabajo en la preparación de comidas para ahorrar tiempo y tener la oportunidad de practicar el trabajo en equipo. Una vez que termine la comida, disfruten sentados juntos alrededor de la mesa. Pídale a su familia que comparta historias sobre los altibajos de su día, pregunte qué aprecian sus hijos el uno del otro o simplemente cuente un chiste. - Ahorrar dinero
Comer en restaurantes cuesta dinero y se acumula rápidamente. Si cree que comer del menú del dólar es más barato que cocinar, ¡piénselo de nuevo! Según TheSimpleDollar.com, puedes hacer 16 hamburguesas dobles con queso en casa por $ 13.44, en comparación con los $ 17.12 que costaría comprarlas en McDonald's. - Estar sano
Los alimentos procesados, salados y grasos en la mayoría de los menús de los restaurantes de comida rápida también pueden crear costosos problemas de salud a largo plazo si se consumen con frecuencia y de forma regular.
Cocinar en casa no solo es más saludable, también puede ahorrar dinero , incluso comparado con el menú dólar!
Recetas rápidas y saludables
Enlaces a comidas por menos de $ 5 de Dinner Mom de $ 5 (5dollardinners.com):
- Ratatouille de jardín asado
- Tostada francesa de manzana y arándanos
- Carne Asada con Verduras de la Huerta
- Burritos de pollo y frijoles negros
- Enchiladas de Pollo y Espinacas
- Panqueques de pastel de zanahoria integral
¿Quieres más recetas? Hacer clic aquí para recetas más económicas y compatibles con WIC.
¡Vea nuestros videos instructivos de cocina a continuación de la cocina de First 5 LA!
