Good Beginnings 7: Los refrigerios saludables ayudan a los niños a mantenerse en forma y satisfechos

¿Cómo satisfacen los padres el antojo de los niños por papas fritas, dulces y otros bocadillos ricos en grasas y calorías sin comprometer una alimentación saludable? Ese es el enfoque de otro segmento de "Buenos comienzos":

Cinco consejos para los padres sobre meriendas saludables

1. Asegúrese de que los niños tomen un vaso de agua con cada comida o refrigerio, más dos vasos adicionales de agua al día.

2. Con cada comida o refrigerio, dé una porción de fruta y / o verdura

3. Elija frutas y verduras de colores variados

4. Involucrar a los niños en la elección

5. Sea un ejemplo comiendo sano usted mismo

Celebrando el Día de los Pueblos Indígenas

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Celebración del Día de los Pueblos Indígenas El Día de los Pueblos Indígenas, aunque no es un feriado federal, es reconocido el segundo lunes de octubre por muchas ciudades y estados de los Estados Unidos, incluida la ciudad de Los Ángeles, el condado de Los Ángeles y California. El dia...

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