Sal y recoge

En un viaje de campamento el año pasado, mis hijos encontraron en la tierra alrededor de nuestro sitio pequeñas bolas de colores que asumimos son perdigones de pistolas de aire suave. Pasaron horas escaneando, en cuclillas y recogiendo estos pequeños “tesoros” de la tierra y poniéndolos en bolsitas para sándwiches. Han hecho lo mismo en todos los viajes de campamento desde entonces.

Mi hijo menor, especialmente, codiciaba su colección más nueva para su caja del tesoro (una vieja caja de zapatos en el piso de su habitación). Dentro de esa caja hay rocas de caminatas pasadas, conchas marinas de visitas a la playa, tapas de botellas que encuentra en los paseos que está guardando para un amigo que tiene una colección, una piña que se desintegra y otras cosas que encuentra.

Los expertos dicen que hay muchos beneficios psicológicos para los niños que recolectan … Pero no se menciona mucho sobre los beneficios físicos. Es bastante simple cuando lo piensas: le das a un niño pequeño una bolsa, balde, balde o taza y lo envías a un parque, a la playa o incluso al patio para buscar tesoros. Puede darle un tema, como cosas que son "rojas" o diferentes tipos de hojas, para motivarlo si lo necesita.

Lo que sucede a continuación es mucho movimiento. Las habilidades motoras grandes se activan mientras camina, se pone en cuclillas y se dobla, y sus habilidades motoras pequeñas también se ejercitan, ya que usa su agarre de pinza (el pulgar y el índice) para recoger objetos y colocarlos en un recipiente.

Con niños pequeños que necesitan al menos 30 a 60 minutos de ejercicio al día para mantenerlos saludables, anime a sus hijos a Sal y juega comenzando sus propias colecciones, yendo a la búsqueda del tesoro o incluso creando una búsqueda del tesoro. Por supuesto, cuando participe, sus hijos se divertirán aún más.

Este verano y siempre, First 5 LA y Listo. Conjunto. ¡Crecer! queremos que las familias con niños pequeños aprendan formas de aumentar la actividad física para combatir la epidemia de obesidad infantil. Visita el Sal y juega web hub y asegúrese de ingresar al Desafío Salir y Jugar Fitness para tener la oportunidad de ganar premios.

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