NUEVO folleto de sueño seguro de First 5 LA

“Dormir como un bebé” no siempre es seguro. Dónde y cómo duerme su bebé puede ponerlo en riesgo de sufrir lesiones graves o algo peor. Afortunadamente, puede proteger a su bebé de las lesiones o la muerte relacionadas con el sueño creando entornos y hábitos de sueño seguros desde el principio.

Para muchos padres, la variedad de información, opiniones y creencias comunes sobre el sueño seguro pueden ser confusas y contradictorias. Si bien algunas familias tienen la tradición de "dormir juntos", los estudios muestran que compartir la cama con un bebé, o tener un bebé que comparta la cama con otros bebés o niños, presenta un riesgo mucho mayor de asfixia y muerte. Si bien no se conoce la causa del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), un estudio publicado en Pediatría reveló que dos tercios de las muertes infantiles por asfixia y SMSL ocurrieron mientras compartían la cama.

Para ayudar a su bebé a dormir de manera segura, estas nuevas pautas se basan en la investigación más reciente de la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP):

  • Durante los primeros seis meses, los bebés deben dormir en el mismo dormitorio que los padres, pero en una superficie separada, como una cuna o moisés con una sábana ajustada. Para conocer las pautas de seguridad de las cunas, visite http://www.first5la.org/parenting/articles/first-…
  • Evite la ropa de cama blanda, incluidos los protectores de cuna, mantas, almohadas y juguetes blandos. La cuna debe estar desnuda.
  • Los bebés nunca deben dormir en un sofá, sillón u otra superficie blanda, ya sea solos o con otra persona.
  • Coloque a su bebé boca arriba para dormir. (Si se mueven hacia atrás, boca abajo, boca abajo, no tiene que darle la vuelta a su bebé). Jugar con su bebé boca abajo durante el día estimula el desarrollo.
  • No exponga a su bebé al humo, alcohol y sustancias ilegales.
  • La AAP recomienda la lactancia materna como protección adicional contra el SMSL. Nunca tome medicamentos recetados, drogas o alcohol que puedan causarle somnolencia o afectar su juicio al amamantar, y siempre coloque a su bebé en su propio espacio para dormir antes de quedarse dormida.
  • Emplee el uso de chupetes durante las siestas y el sueño nocturno, ya que se han relacionado con la reducción del riesgo de SMSL, según la AAP.
  • Evite los costosos “monitores inteligentes” que se comercializan para reducir el riesgo de SMSL. Estos monitores especiales no tienen ninguna base para mejorar la seguridad o reducir el riesgo de SMSL. Los monitores de video y / o audio regulares funcionan lo suficientemente bien como para vigilar o escuchar a su bebé, pero use precauciones adicionales (como se enumeran aquí) para ayudar a prevenir el SMSL.
  • Comparta información sobre la seguridad del sueño con cualquier persona que cuide a su hijo.

Para obtener más información sobre las prácticas de sueño seguro para los bebés, hable con el proveedor de atención médica de su bebé y visite: http://www.first5la.org/parenting/articles/first-…

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