Desarrollo infantil 101: el vaso está medio lleno
En una publicación reciente del blog, mamá de Orlando Melanie Edwards describe cómo le enseñó a su pequeña hija sobre el optimismo explicando el significado detrás del Annie éxito musical, El sol saldra mañana.
Parece que Edwards está en algo. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de California, Davis concluyó que los padres son los mejores predictores del nivel de optimismo de un niño. Los niños de hasta 5 años son capaces de comprender cómo los pensamientos positivos o negativos pueden afectar la forma en que una persona responde a una situación, encontraron los investigadores.
El comportamiento aprendido es la clave de cómo reaccionamos a las circunstancias de la vida, dice el psiquiatra y médico de Los Ángeles Dra. Anandhi Narasimhan. “En mi práctica, veo padres que son muy nerviosos o emocionales, o que usan un lenguaje fuerte cuando están bajo estrés”, señala Narasimhan. "Estos son los padres que me dirán que su hijo [está de mal humor] o hace berrinches".
Narasimhan reconoce que algunos padres que son optimistas pueden tener hijos ansiosos. Sin embargo, enfatiza que los niños que observan a sus padres respondiendo a los contratiempos de una manera positiva generalmente aprenderán a usar el pensamiento positivo como una habilidad de afrontamiento.
Entrenar a los hijos para que identifiquen las ventajas del pensamiento positivo no solo apoya el bienestar emocional del niño cuando las cosas van mal, sino que también puede reducir parte del daño físico causado por el estrés, según el estudio de UC Davis. Narasimhan sugiere el ejercicio "Tres cosas buenas", en el que los padres piden a sus hijos que describan tres experiencias positivas que tuvieron ese día para ayudar a reforzar el pensamiento positivo.
Pero, ¿y si uno de los padres está deprimido? Narasimhan recomienda la terapia cognitivo-conductual para ayudar a los padres a aprender a replantear sus pensamientos. Cuanto antes busquen ayuda, mejor. “Los estudios muestran cómo los bebés de mujeres deprimidas volverán la cabeza si las expresiones faciales de la madre reflejan su tristeza”, dice.
Los padres que deseen aprender más sobre el pensamiento positivo pueden leer artículos y responder cuestionarios en línea en Centro de Psicología Positiva de Penn State. También pueden buscar libros en la biblioteca. Narasimhan recomienda Sentirse bien por David Burns, y Máxima autoestima por Jerry Minchinton.
