Echa un vistazo a Healthy Active Long Beach
Comer alimentos saludables puede ayudar a un niño a mantenerse saludable y activo. Sin embargo, comprar o preparar estos alimentos a menudo puede parecer caro, lento o complicado para los padres. Mantener a los niños activos también puede tener sus desafíos, ya sea la ubicación, el costo o el horario de trabajo.
Healthy Active Long Beach, un programa dentro del Departamento de Salud y Servicios Humanos de la Ciudad de Long Beach, puede ayudar a simplificar las cosas. Para los niños y las familias de la comunidad de Long Beach, este programa proporciona información sobre nutrición básica y formas de llevar un estilo de vida más saludable.
Todas las clases, eventos y talleres del programa son gratuitos. A través de Healthy Active Long Beach puede:
- Tome clases de nutrición que se ofrecen tanto en inglés como en español.
- Aprenda a leer las etiquetas de los alimentos
- Conozca cuáles son las necesidades nutricionales de su familia y cómo puede satisfacerlas.
- Obtenga más información sobre el programa de cupones para alimentos de CalFresh
- Asista a demostraciones prácticas de cocina en su comunidad
- Aprenda a cocinar recetas sencillas, sabrosas y asequibles en 30 minutos o menos
- Aprenda formas sensatas de disminuir la ingesta familiar de azúcar
- Descubra formas divertidas de ayudar a su familia a moverse más
