La visión de First 5 LA es un futuro en el que todos los niños desde la etapa prenatal hasta los 5 años en el condado de Los Ángeles crezcan sanos, protegidos y listos para triunfar en la escuela. Cada mes, preguntaremos a las personas que trabajan, cuidan o defienden a los niños pequeños y sus familias en el condado de Los Ángeles cómo podemos hacer realidad esta visión.

La pregunta de este mes:

“Las investigaciones han demostrado que las mamás y los papás que dedican tiempo al cuidado personal suelen ser mejores padres. ¿Cómo te cuidas? "

“La paternidad es un trabajo duro y no podría arreglármelas sin el amor y el apoyo de mi familia. Al tomarme el tiempo para fomentar esas relaciones, invertir tiempo con mi pareja, incluso si solo es un paseo rápido, eso es lo que me ayuda a ser la mejor madre que puedo ser ".

Asambleísta de California Autumn Burke

“Como padre, encontrar tiempo a solas puede ser difícil, pero sigue siendo importante. Mi viaje diario al trabajo es probablemente el tiempo más constante que tengo para estar solo y recargar energías. Aprovecho ese tiempo para reflexionar, ponerme al día y disfrutar de una de mis pasiones, la música ”.

Brian Himes, bloguero de Glendale Dad Life

“No es necesario salir de la casa, eso es difícil con los pequeños. Pero TIENES que cuidar tu mente, cuerpo y espíritu. Primero crea tu "lugar feliz" en casa. Incluso si es solo un rincón limpio, bonito, que huele bien, es cómodo y es solo tuyo. Vaya allí cuando necesite refrescarse. Tengo flores frescas y una almohada especial en la mía. Cierro los ojos, respiro profundamente, escucho mi música favorita (no la música de los niños), me estiro y me reconecto conmigo ".

Kristin Cruz, fundadora, Moms in Media y curadora y editora colaboradora de MomAngeles.com

"Ejercito. Tomo clases de cross fit cinco días a la semana. También cuido lo que como y tengo una dieta equilibrada ".

Susie Yniguez, mamá de North Hills




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