Calendario para un Año Nuevo 2021 Saludable
Como padre o madre, mantener su propia salud quizá pase a un segundo plano ya que tiene cuidar a todos los miembros de su familia. Este calendario le ofrece recordatorios y recursos para ayudar a mantenerse sanos a todos en su familia:
Enero: Mes del Bienestar Mental
Cuide la salud mental de su familia ya que eso lo impacta todo. Para obtener información sobre revisiones infantiles, consulte la Lista de Proveedores que Chequean el Desarrollo y la Conducta que le ofrece el Departamento de Salud Pública del Condado de Los Ángeles. Para obtener información sobre opciones gratuitas o de bajo costo para cuidar la salud y el bienestar mental visite la lista de recursos de salud mental y el Directorio de Recursos de Salud Mental Maternal del Condado de Los Ángeles.
Febrero: Mes de Concientización sobre la Baja Visión y Mes Nacional de la Salud Dental Infantil
¿Su visión ha cambiado? Si por algún tiempo no ha revisado la prescripción de su visión, este es el momento. El Condado de los Ángeles cuenta con clínicas de visión así como de otros recursos para el cuidado de la visión que son gratuitos o a bajo costo. Además, ¿por qué no llevar a su hijo o hija a una revisión de problemas de visión y conseguir también que le realicen un chequeo de visión? ¿también?
¿Le toca a su hijo o hija una visita o limpieza dental? Para informarse sobre cuidado dental pediátrico visite Consejos de Salud Dental Durante el Mes de Salud Dental Infantil y y Un Mes Sano para su Bebé. Para informarse sobre cuidado dental para sus hijos, en el Condado de Los Ángeles que sea gratuito o a bajo costo, visite la Página de Recursos de cuidado dental 211 del Condado de L.A. en el Condado de Los Ángeles.
Marzo: Mes Nacional de la Nutrición y Mes de las Discapacidades en el Desarrollo
Desarrolle hábitos positivos de alimentación y aprenda más sobre la nutrición y las opciones alimenticias. Consulte los consejos sobre sana alimentación y más, del Kit del Mes de la Nutrición Nacional. visite las guías de nutrición del USDA en MiPlatoo aprenda más sobre nutrición, peso y salud en el sitio de Internet de la Oficina Estadounidense de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud en Gente Sana: Nutrición y Peso.
Marzo es un buen mes para realizar revisiones del desarrollo. La intervención temprana y el cuidado son derechos de la niñez. Consulte el artículo First 5 Explica: Revisiones del Desarrollo/Intervención Temprana e First XNUMX LA y Oficina de Educación Temprana Especial de LAUSD.
Abril: Mes Nacional de la Salud de las Minorías y Mes de la Inmunización
La disparidad y desigualdad en el cuidado de la salud es real. Especialmente, cuando se trata de la salud materna. Entérese más sobre este tema en el Centro para la Igualdad de la Salud del Condado de Los Ángeles, lea el artículo sobre cobertura en la igualdad de la salud, aprenda sobre las 9 Organizaciones que Trabajan Contra la Mortalidad Maternal entre Afroamericanos y explore el sitio de Internet del Departamento de Servicios Humanos y de Salud de los Estados Unidos en el Mes Nacional de la Salud.
Las inmunizaciones o vacunaciones no son únicamente para la temporada de influenza o para los niños y niñas. Entérese de las verdades del CDC para aprender sobre las vacunas que necesitan los adultossobre los calendarios de inmunización para adultos, por edades y condición del Departamento de Salud Pública del Condado de Los Ángeles, e infórmese sobre embarazo y vacunación.
Mayo: Mes de Visitas para “Papás y Mamás Saludables” y para Mejorar la Audición y el Habla
Los padres y madres necesitan estar sanos para cuidar a todos los miembros de la familia. Por eso, antes de comenzar el verano, piense en hacerse una revisión con su medico primario de cuidado de la salud. Una revisión evalúa su salud en general, toma en cuenta la historia médica de su familia y sus posibles riesgos, además de ofrecer información para el futuro. Aprenda más sobre los servicios para la salud femenina, así como de otros clínicas gratuitas o basadas en sus ingresos y servicios de medicina para adultos y familias en el Condado de Los Ángeles.
Junio: Mes de la Seguridad Nacional y Mes de la Salud
Para tener un ambiente más sano en el hogar, este mes de junio revise la lista de Seguridad y Mantenimiento del Hogarpruebe el limpiador no tóxico, a base de limón, que usted puede prepararsiguiendo las instrucciones que First XNUMX LA le ofrece y explore diferentes maneras para mejorar la salud en su hogar.
En este mes se celebra el Día del Padre, por lo que nos enfocamos en la salud de los hombres. No posponga los exámenes de salud rutinarios. Un buen principio es consultar estos lineamientos para la revisión y los chequeos masculinos y estudiar estos gráficos informativos sobre la salud mental para hombres.
Julio: Mes de Seguridad Ultravioleta
Si por ponerles bloqueador solar a sus hijos se olvida de ponérselo usted, no está solo o sola. Un estudio en Inglaterra encontró que el 74 por ciento de los padres y madres le pone bloqueador solar a sus hijos e hijas; pero menos de la mitad, se lo aplica a sí mismo. La protección ultravioleta o UV es importante a cualquier edad. Cuidar su propia piel todo el año puede ayudar a prevenir el cáncer y otras enfermedades. Aprenda más sobre los daños del sol en la piellas formas para prevenir el cáncer de piel y protegerse de los rayos UV.
Agosto: Mes de la Salud Materna y del Amamantamiento
La salud de la madre durante el embarazo y el amamantamiento afecta a los infantes, a los niños y a las familias. Aprenda sobre la interconectividad de la salud materna, los infantes y la niñezaverigüe sobre la Reunión de Salud Materna Afroamericana de la Casa de Representantes de los Estados Unidos y encuentre recursos para la salud materna de bajo costo en el Condado de Los Ángeles.
Entérese sobre los beneficios del la lactancia que le ofrece First 5 LA, encuentre recursos de BreastfeedLA que le ofrecen SOPORTEy obtenga Consejos Maternos para el Amamantamiento.
Septiembre: Mes Nacional de Recuperación
Una de cada XNUMX personas en los Estados Unidos tiene problemas con el abuso de sustancias. En este mes celebramos a las personas que están en recuperación del alcoholismo, los opios u otras formas de abuso de sustancias. Con frecuencia, el abuso de sustancias coexiste con la ansiedad, la depresión y otras enfermedades mentales, y puede ser usado como un intento de "“automedicación”. Aprenda más sobre las enfermedades de salud mental y el uso de sustanciasSi alguien en su familia tiene problemas con el abuso de sustancias, inicie una conversación siguiendo estos consejos. Si le preocupa el abuso de sustancias en su propia vida o familia, consulte estos recursos de ayuda en el Condado de Los Ángeles.
Octubre: Mes Nacional de la Alfabetización en Salud y en Salud Infantil
La alfabetización en salud es un esfuerzo por lograr que la información sobre salud sea mas accesible y fácil de entender. Obtenga información gratuita sobre la defensa de la salud y el asesoramiento en el Condado de Los Ángeles por parte del Programa de Abogacía y Asesoramiento del Seguro de Salud (HICAP por sus siglas en inglés). Aprenda más sobre abogacía para la salud infantil a través de Family Voices of California, que es una red estatal de centros manejada por padres y madres dedicados a la calidad en el cuidado de la salud para niños y niñas con necesidades especiales de cuidado médico.
Noviembre: Día Nacional de la Historia de Salud Familiar
La historia de salud de su familia es importante para usted y para sus hijos. Patrocinado por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, el Día de la Historia de Salud Familiar se celebra en el mismo día que el Día de Acción de Gracias. Pida a cada miembro de su familia que responda preguntas sobre la historia de salud de su familiade los CDC para recaudar y almacenar esa información sobre la salud de su familia. Saber los problemas genéticos e los CDC para recaudar y almacenar esa información sobre la salud de su familia. Saber los problemas genéticos de su familia puede ayudarle a la hora de abogar para conseguir un cuidado de salud más efectivo.
Diciembre: Mes Nacional de la Vacunación Contra la Influenza
Cada año, la influenza mata a decenas de miles de personas. Sin embargo, usted puede prevenir la gripe de la estación con una simple vacuna. Obtenga más información y entérese por qué y cómo la vacuna contra la gripe protege a todos en la familia, desde los pequeños a los XNUMX meses de edad y hasta a los abuelos. Para la mayoría de las personas, las vacunas contra la gripe están disponibles gratuitamente o a un costo muy bajo. Para saber dónde obtener en el Condado de Los Ángeles una vacuna contra la gripe sin costo o a un precio bajo, visite la página de recursos con información sobre la temporada de gripe del Departamento de Salud Pública del Condado de L.A.
