Elección 2020: Manejo del estrés electoral para los padres
Una encuesta reciente de la Asociación Estadounidense de Psicología encontró que más de la mitad de los adultos (el 68 por ciento de los adultos) encontraron que la temporada de elecciones era muy estresante. Ahora, a medida que llegamos al cable, la ansiedad por los posibles resultados, y la preocupación por las consecuencias de las elecciones, puede ser más estresante que nunca.
Y ese estrés y ansiedad pueden transmitirse a nuestros hijos. A partir de una edad muy temprana, los niños notan lo que está sucediendo. Aquí hay algunos recursos para ayudarnos a manejar el estrés electoral y hablar con nuestros hijos sobre el clima político actual.
- Los Angeles Times proporciona una lista de ideas para el "autocuidado electoral" en Cómo relajarse durante la semana de elecciones y hacer algo más que doomscrolling
- El “trastorno por estrés electoral” ha afectado a muchas personas este otoño. Encuentra formas de gestionarlo en The New York Times: Cómo evitar el 'trastorno por estrés electoral'
- Consejos para hablar con los niños sobre el entorno político en The New York Times: Cómo hablar sobre las elecciones con sus hijos
- Algunas ideas sobre cómo ayudar a su familia a salir de la montaña rusa emocional de las elecciones: NPR: ¿Ansioso por la elección? Tus hijos pueden decirlo. He aquí cómo hablar de ello
- Ideas para padres para manejar el estrés durante las elecciones y más allá en Slate's Estrés electoral: consejos para padres
