Edades y etapas: apego y sintonía

La conexión familiar comienza con la vinculación al nacer. Dos componentes clave de la vinculación son el apego y la sintonía. Si bien el apego es el vínculo emocional entre padres e hijos, la sintonía es la forma en que nos "sintonizamos" con las necesidades de un niño, trabajamos para comprender sus pensamientos y respondemos a cómo se sienten y se comportan. Tanto el apego como la sintonía son importantes para la forma en que un niño ve el mundo, se siente seguro y forma relaciones con los demás a lo largo de la vida.

¿Cómo podemos mejorar el apego y la sintonía en los primeros cinco años? Aquí algunas ideas:

Edades 0,12 meses: Incluso antes de nacer, los bebés pueden reconocer la voz de sus padres; hablando con ellos y responder rápidamente le asegura a su bebé que le importa. Entre los 2 y los 6 meses, los bebés comienzan a distinguir entre los cuidadores y los demás, aprenden cómo responden los cuidadores cuando necesitan algo y buscan a la persona preferida cuando están angustiados. Durante este tiempo, la sintonización ocurre cuando los cuidadores comienzan a desarrollar una comprensión especial de los comportamientos, sentimientos y necesidades de su bebé. Los bebés también comienzan a comprender que su cuidador es confiable y digno de confianza. La comprensión de las señales y la comunicación no verbal aumenta y la capacidad de "leerse" entre sí se fortalece. Hacia el final del primer año, los bebés muestran apego al ser más cautelosos o angustiados con los extraños.

Edades 1,3 años: Entre los 12 y los 24 meses, los bebés con apego seguro pueden alternar entre ser pegajosos y experimentar ansiedad por separación con los cuidadores principales y usarlos como una base segura desde la cual explorar el mundo. La sintonización de los padres continúa profundizándose a través de interacciones verbales y no verbales con los niños pequeños: el tono de voz, la expresión y el lenguaje corporal son parte de la comunicación y la conexión. Un niño se siente seguro y comprendido cuando su cuidador escucha con atención, muestra un interés genuino y responde a sus emociones, necesidades y deseos. Entre los 24 meses y los tres años, los niños comienzan a comprender las diferencias entre ellos y los demás y pueden comenzar a sentirse menos molestos por separarse de un cuidador principal. En estas situaciones, establecer el plan para reunirse puede ayudar a aliviar la ansiedad.

De 3 a 5 años: Durante el preescolar, los niños adquieren más confianza y seguridad como individuos. Sin embargo, incluso el niño en edad preescolar más independiente necesita sentirse apegado. Sintonice más con su hijo en crecimiento ayudándolo a identificar cómo se siente, lo que puede ayudarlo a comprenderse a sí mismo y a los demás. Establecer límites y expectativas de comportamiento puede ayudar a los niños a sentirse seguros, y darse cuenta de que han hecho un buen trabajo aumenta la autoestima y la confianza en sí mismos. Aceptar a su hijo como es y mostrando compasión por su experiencia ayuda a su hijo a aprender a sentir compasión por los demás. Sintonizarse con su hijo es un proceso que le ayudará a construir relaciones saludables a lo largo de la vida.

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