Lactancia materna: una forma de vincularse con su bebé

Amamantar a su hijo durante su primer año de vida es el mejor regalo que puede darle. La lactancia materna puede ser difícil para algunas madres, pero no se rinda: la leche materna es lo más saludable que puede alimentar a su recién nacido y también es buena para la salud de mamá. Si no puede amamantar, la fórmula es otra opción que tiene para alimentar a su bebé.

Como el bebé Aldo en el video, la lactancia materna ayudará a que su bebé crezca grande y fuerte. También le ayudará a perder el peso ganado durante el embarazo. La lactancia le da a su bebé las vitaminas y los nutrientes que necesita y le ayuda a combatir las enfermedades y la obesidad.

Consejos importantes:

  • No entre en pánico si su recién nacido parece tener problemas para amamantar. La lactancia materna requiere paciencia y mucha práctica. Las enfermeras del hospital le guiarán a usted y a su bebé y le ayudarán si tiene alguna dificultad.
  • Hable con un miembro de la familia o un amigo que haya amamantado a un bebé para recibir consejo y apoyo.
  • Al amamantar, asegúrese de estar relajada y en un ambiente tranquilo para crear un momento especial de unión con su bebé.
  • ¡Dale a papá la oportunidad de vincularse con tu bebé! Déle un biberón de leche materna y deje que él también alimente a su bebé.
  • Mantenga una dieta bien equilibrada, lo que significa comer una mezcla de panes y cereales, productos lácteos, carnes, frutas y verduras y grasas. Una variedad en todos los grupos de alimentos es importante para que pueda obtener todas las vitaminas que usted y su bebé necesitan con el tiempo.
  • Después de cada alimentación, haga eructar a su bebé para que su estómago no se llene de gases.

Recursos:

  • La Leche League tiene muchas fuentes de información sobre lactancia: http://www.llli.org/
  • El Grupo de Trabajo sobre Lactancia Materna del Área Metropolitana de Los Ángeles se dedica a mejorar la salud y el bienestar de los bebés y las familias mediante la educación, la divulgación y la defensa para promover y apoyar la lactancia materna: http://www.breastfeedla.org/
  • Este sitio ofrece grupos de apoyo y otras clases para ayudar a las nuevas madres que amamantan. Encuentra tu clase local: http://www.pumpstation.com/pumpstation/
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