10 consejos para los nuevos papás

Como padre de tres niños pequeños y editor del blog de Los Angeles Dads Group, el único grupo de papás en el condado de Los Ángeles, los futuros papás me preguntan mucho: "Entonces, ¿qué es? verdaderamente ¿me gusta?"

Entonces, mientras devoro las galletas saladas de mantequilla de maní de mis hijos después de que se hayan acostado (¡eso es lo que hacen los papás en secreto!), Aquí están mis consejos reales y honestos para ser un nuevo padre (que probablemente no leerá en un libro):

Usted Médica ¡lo que comes! Supongo que soy un sándwich de mantequilla de maní, ¿eh? Es difícil incorporar todas las verduras, buenas proteínas y vitaminas cuando estás corriendo en círculos. La mayoría de nosotros solo queremos comer comida chatarra al final del día. ¡Y no me refiero solo a los niños! Cuando mi esposa estaba embarazada, nuestras parteras explicaron que necesitaba obtener una cierta cantidad de vitaminas, proteínas y otras cosas saludables en su dieta para nuestro feto en crecimiento. Pero entre su delicadeza para comer, la falta de apetito y, bueno, la vida ... era difícil de hacer. Así que comencé a hacer batidos con todas las cosas desagradables que ella no quería comer, enmascaradas por todas las cosas deliciosas que le gustaban. Y ahora que nuestros niños están creciendo y no quieren comer sus verduras, le agrego cosas como espinacas a nuestro batido matutino para asegurarme de que consuman suficientes verduras y otros alimentos nutritivos en su dieta. Así que el consejo n. ° 1 es conseguir una buena licuadora y ver el Proyecto Weelicious Smoothie para grandes ideas.

¡No seas Don Draper! Los dias de Hombres Locos están muertos - los papás ya no son espectadores indefensos, fumando puros en la sala de espera mientras nuestros socios trabajan en la habitación del hospital. Y la verdad es que no queremos serlo. Los papás deberían ser parte de la experiencia del parto porque, bueno, ¡es nuestro hijo! Pregúntale a cualquier padre sobre la primera vez que conocieron a su hijo y te garantizo que fue una experiencia mágica. Quiere estar allí para apoyar a su pareja y conocer a su bebé por primera vez. Vaya a todas sus citas médicas o de adopción y haga preguntas para que sepa qué esperar ese primer día, porque será una experiencia que nunca olvidará.

Encuentra una buena niñera. O dos. O tres. Empiece a buscar niñeras ahora porque siempre estará buscando. Julie Andrews en El sonido de la música no existe en la vida real. E incluso si tiene apoyo familiar, no siempre estarán disponibles. Encuentra niñeras en las que puedas confiar para poder escaparte y ver lo último Star Wars película o simplemente comer un bocado juntos (¡o solos!) sin mancharte de comida. Y vale la pena pagar un poco más para que alguien calificado cuide a su bebé. Los estudiantes que estudian una licenciatura en educación son siempre una apuesta segura porque generalmente buscan trabajo a tiempo parcial y quieren ganar experiencia trabajando con niños de diferentes edades.

California tiene la mejor política de licencias familiares del país. Úselo. No solo vivimos aquí por el buen clima y la comida increíble. California resulta ser el mejor lugar del país para criar hijos debido a la licencia familiar pagada. Muchos nuevos padres creen que la licencia familiar remunerada es solo para las nuevas madres. Este es un gran error. Como empleado, usted contribuye al programa y puede recibir entre el 60 y el 70 por ciento de su salario hasta por seis semanas. Y puede dividirlo, no tiene que tomarlo todo de una vez (de hecho, recomiendo distribuirlo durante 12 meses). Puede obtener más información sobre el programa y calcular su beneficio semanal consultando el Sitio web del Departamento de Desarrollo del Empleo del estado de California.

¡Únase al Grupo de Padres de LA! Sé que este es un enchufe descarado, pero honestamente, serás un mejor padre si tienes una red de otros papás con quienes pasar el tiempo. La ciencia lo dice. La membresía es gratis y hacemos de todo, desde salidas nocturnas para padres hasta citas para jugar en familia.

5 pm ya no es Happy Hour. 5 am es tu nueva hora feliz. Durante todo un año, mi hijo se despertaba entre las 4:45 y las 5:30 am sonriendo, lleno de energía y listo para afrontar el día. Esa era su idea de la hora feliz. En lugar de temer esa ridícula llamada de atención, trátala como una oportunidad en un mundo demasiado loco para pasar tiempo de calidad con tu hijo porque, créeme, las 5 p. M. Definitivamente ya no son la hora feliz. Casi siempre es el momento en que su hijo se convierte en un monstruo furioso que necesitará comer, bañarse e irse a dormir (¡porque se despierta a las 5 am!). Lamento decírtelo, pero sus días de beber con sus colegas después del trabajo terminaron, lo que me lleva a mi siguiente consejo ...

Haga ejercicio y coma con sus hijos. ¿Pensaste que ahora tenías suficientes excusas para no hacer ejercicio? ¿Te perdiste el almuerzo otra vez porque estabas trabajando tan duro? ¡Solo espera a tener hijos! Hacer ejercicio o sentarse a comer una comida completa es una rareza. Entonces, ¿por qué no hacerlo con sus hijos? ¿El bebé se despierta a las 5 am? Dale un descanso a tu pareja y lleva a tu bebé a correr, caminar o andar en bicicleta. Usted hace ejercicio y puede volver a ponerlos a dormir. Y sentarse y comer con su hijo establece buenos hábitos para más adelante, pero le asegura pasar un tiempo de calidad con ellos.

No compre todas las cosas (solo algunas de ellas). Comprar un bebé es como convertirse en buceador certificado o fotógrafo aficionado. Cuando alguien escuche la palabra "bebé", lo convencerá de que gaste miles de dólares en equipo que nunca usará. Después de tres hijos, descubrí que todo lo que necesita para una salida es: 1) comida y agua (¡la leche materna cuenta!), 2) pañales y toallitas húmedas, 3) ropa extra para cambiarse o ponerse capas (aunque eso es opcional en el verano , pero enjabonar con protector solar) y 4) un buen portabebés. Y es el sur de California, por lo que probablemente necesite un buen asiento para el automóvil (aunque a mis hijos les encanta tomar el autobús o el tren). Pregúntele a los papás con niños qué portabebés usaron para su bebé o vaya a un espectáculo de bebés (¡sí, lo sé, yo también prefiero estar en el juego de los Dodgers!) Y pruebe algunos portabebés para encontrar uno que realmente se sienta cómodo mientras lleva puesto a su bebé.

Tome decisiones ahora sobre la huella digital de su bebé. Vivimos en la era digital y es importante decidir cómo vas a tratar las imágenes de tus hijos. He visto ideas creativas que incluyen cuentas privadas de Gmail en las que los padres envían notas y fotos a sus hijos para cuando tengan la edad suficiente para enviar correos electrónicos. Otros mantienen un perfil más público para que lo vean familiares y amigos. Simplemente crea un sistema que funcione para tu familia, porque querrás compartir y guardar todas esas lindas fotos de tu bebé.

Y finalmente ... ¡sé tú mismo! Ama a tu hijo incondicionalmente y sé tú mismo: esas son las dos cosas más importantes que puedes hacer por él (¡y por ti!). No importa lo ansioso que te sientas por ser padre, tienes esto, papá.

Eli Lipmen

Eli Creció en Bermuda y se estableció en Los Ángeles. Es padre de tres hijos, viaja por el mundo, es director de una organización sin fines de lucro y comisionado en la ciudad de Los Ángeles. Ha escrito sobre ser padre durante Nación Grok y Grupo de papás de la ciudad. Por lo general, lo encontrará caminando, en bicicleta o en transporte público con sus dos hijos. Puedes encontrarlo en Twitter y Instagram.

LA Dads Group es un recurso gratuito para los papás de Los Ángeles. Puede obtener información sobre eventos futuros en Meetup u obtener consejos sobre sus blog, El Facebook, Twittero Instagram

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